SCOPE
Personal Training × Body Conditioning
Personal Training
理想の体を目指して パーソナルトレーニングで体を変える
「ゴルフで飛距離を出したい。」
「健康的で引き締まった体を手に入れたい。」 人によってトレーニングをする目的は様々です。
「スポーツでパフォーマンスを向上させたい。」
「姿勢を改善して慢性的な腰痛、肩こりを何とかしたい。」
「生活習慣病を予防したい。数値を改善させたい。」
ペアパーソナル
パーソナルを受けたいが一人ではちょっと...と思われる方はお二人でのプランもあります。
ご友人、ご家族、ご夫婦、カップルなどで仲良くトレーニングしませんか？
コンディショニングパートナーストレッチ
日頃なかなかストレッチできない箇所や疲れの溜まった箇所へトレーナーがストレッチをします。
パーソナルトレーニングの時間の中でどうの比率でトレーニングをコンディショニングを行うか決めましょう。
【例：トレーニング40分＋コンディショニングストレッチ15分 合計55分の場合 など】
オーダーメイドのプログラム
クライアント様のご要望（目的など）をお聞きし、運動週間／生活習慣／食事の状況／トレーニング頻度やゴール設定などから今後のトレーニングプランの提示をさせていただきます。
安全で効果的なトレーニングを経験豊富なトレーナーがサポートします。
個々の目的に合わせてオーダーメイドのプログラムで質の高いトレーニングを行いませんか？
＜パーソナルトレーニング目的＞
姿勢改善／ボディメイク／ダイエット（減量）／生活習慣病予防（高血圧、高脂血漿、糖尿病など）
腰痛・肩こり改善／アンチエイジング（抗年齢）／筋力向上／スポーツパフォーマンス向上
持久力アップ など
オーダーメイドのプログラム
クライアント様のご要望（目的など）をお聞きし、運動週間／生活習慣／食事の状況／トレーニング頻度やゴール設定などから今後のトレーニングプランの提示をさせていただきます。
安全で効果的なトレーニングを経験豊富なトレーナーがサポートします。
個々の目的に合わせてオーダーメイドのプログラムで質の高いトレーニングを行いませんか？
＜パーソナルトレーニング目的＞
姿勢改善／ボディメイク／ダイエット（減量）／生活習慣病予防（高血圧、高脂血漿、糖尿病など）
腰痛・肩こり改善／アンチエイジング（抗年齢）／筋力向上／スポーツパフォーマンス向上
持久力アップ など